top of page

Coaching

 

Hoe zou het zijn om de gedachten waarmee je je leven lang bent

geprogrammeerd wat minder serieus te nemen?

Hoe zou het zijn om een ingesleten overtuiging, die jou regelmatig dwars zit,

zo te onderzoeken dat hij in betekenis afneemt en niet meer zo hard aan

jouw rem trekt?

Hoe zou het zijn om jouw gedachten te kunnen bedanken voor zijn/haar

zorg, om deze daarna even terzijde te leggen en te handelen vanuit dat wat

jij echt wilt?

Niemand is zonder gedachten. Ons denken produceert ook nog een oneindige stroom aan gedachten. Dat levert een hoop gedoe op. We proberen zo goed mogelijk naar al die, soms totaal tegenovergestelde, gedachten te luisteren. Dat luisteren zorgt er op zijn beurt weer voor dat we gaan wikken en wegen, vooruitschuiven en uitstellen. Als toetje geven we onszelf óók nog eens fiks op ons donder dat we zoveel denken maar niet doen wat we wilde doen.

 

Ik wil heel graag, samen met jou, op onderzoek naar zo'n gedachten die jou in de weg zit. Wat is de overtuiging die jou remt? Met welke vraag wil jij aan de slag? Ik ben in het bezit van een rugzak vol werkvormen om jouw gedachten en overtuigingen te onderzoeken. Na een aantal bijeenkomsten garandeer ik je dat je anders naar jouw vraagstuk kijkt. Dat je vanuit een lichter perspectief de wereld inkijkt...

 

Zijn je gedachten en overtuigingen daarna weg?  Welnee, die blijven en dat moet ook. Je gedachten zitten je soms in de weg maar hebben je ook gemaakt tot wie je nu bent. Je kan er wel met meer gemak en afstand naar kijken. Je neemt ze wat minder serieus en daardoor zijn ze minder bepalend in jouw dagelijks leven en handelen.

 

Ik begeleid mensen vanuit “ACT”.  Ik train je om beter te kunnen handelen vanuit dat wat jij wil en minder vanuit de onzekerheid en tweespalt die onze gedachten en overtuigingen ons telkens weer laten ervaren

Wil je meer weten over ACT; klik hier:

Hoofd vol.jpg

In contact met jezelf

Acceptatie van alle gedachten, ook de minder leuke

Eigen waarden als leidend kompas

Toewijdt handelen naar je eigen waarden

Mindfulness, bewust zijn van wat er gebeurd

bottom of page